Ich hänge im Netz und google.
Trauma.
Traumatherapie.
Retraumatisierung.
Ich versuche zu verstehen, was gerade ist. Versuche, irgendwie die Kontrolle zu behalten. Ich will nichts fühlen. Wie eine leere Hülle sitze ich am Schreibtisch, der Gefühlssturm ist abgestellt für unbestimmte Zeit, vielleicht für 30 Minuten oder so, länger gelingt es mir kaum, meinen Verstand zu beherrschen, dann kommt wieder der Schmerz, der mich lähmt, der mich überflutet und mich wünschen lässt, lieber zu sterben als etwas fühlen zu müssen.
Ich fürchte, verrückt zu werden, der Gedanke macht mir Angst, ich spüre schon die Welle aus Verzweiflung wieder anrollen - und schalte ab. Flüchte in den Kopf, spüre nichts. Die Seiten, die ich im Netz finden, tun mir gut, geben mir Halt. Erklärungen, Futter fürs Gehirn, eine Orientierung, um nicht wieder völlig abzustürzen.

Immerhin, ich war so klar und hab mir Hilfe geholt. Ich bekomme morgen meine erste Trauma-Sitzung, heute Nachmittag steht ein erneuter Besuch bei meiner Hausärztin auf dem Programm.

Wie ich das alles schaffen soll, weiß ich nicht... die nächste Welle kommt... ich fühle mich so überfordert, so allein, hab Angst, es nicht allein tragen zu können und wünsche mir jemand an die Seite, der mich unterstützt... spült mich fort...

"Du hast es bereits überlebt! Was immer das Traumatische war, DU HAST ES ÜBERLEBT - und damit das Schlimmste hinter dir!"
Ich sage es mir selbst vor, um die nächsten Minuten zu überstehen.
Im Kopf.